Hemos escuchado mucho sobre el estrés oxidativo, pero muchas veces no logramos comprender sus orígenes y efectos en nuestro cuerpo. Para MegaSalud es muy importante mantenerte informado sobre estos temas.

El estrés oxidativo es cuando nuestro organismo no cuenta con la cantidad suficiente de antioxidantes para contrarrestar los radicales libres que encontramos cuando:

🍏Consumimos pocos alimentos con propiedades antioxidantes (Frutos secos, frutas y verduras, té, entre otros).
🍻Alto consumo de alcohol y tabaco.
🏃🏻‍♂️Ejercicio de alta intensidad (Mayor necesidad de oxígeno en nuestro cuerpo).
😷Contaminación ambiental .

❗️Síntomas de alerta❗️
▪️Envejecimiento prematuro.
▪️Enfermedades no correspondientes con tu edad.
▪️Problemas de memoria y falta de claridad mental.
▪️Pérdida de fuerza muscular.

El estrés oxidativo está relacionado con numerosas enfermedades (cardiovasculares, neurológicas, degenerativas y ciertos tipos de cáncer).

Los daños que produce el estrés oxidativo en nuestro cuerpo se dan de manera progresiva, primero notaremos cambios en nuestro metabolismo, deterioro de la piel, pérdida de fuerza muscular, problemas de memoria y claridad mental. En cuanto a la salud cardiovascular, las células se vuelven incapaces de procesar la grasa acumulada en las arterias, lo que puede dar lugar a infartos, trombosis y enfermedades cardiovasculares de mayor gravedad.

🔸En MegaSalud te ayudamos a combatir el estrés oxidativo😃.
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