🔸Las almendras son consideradas como un superalimento por su alto aporte nutricional.

✅Beneficios de consumir almendras:

• Protegen tu corazón
• Anticancerígenas
• Fuente de grasa saludable
• Mejoran la memoria
• Fuente de proteína vegetal
• Reducen el colesterol malo
• Contienen vitamina E (Excelente para tu piel)
• Ricas en calcio
• Ricas en fibra
• Ayudan a reducir la presión arterial.
• Antioxidantes

🔸Las almendras son altas en proteína vegetal, recomendables para personas que practican algún tipo de deporte, personas con problemas digestivos como estreñimiento o colon irritable y niños en crecimiento.
🔸Su alto contenido de vitamina E nos ayuda con los daños que trae el envejecimiento, mejora significativamente el aspecto de la piel seca y nos ayuda a que nuestro cerebro funcione mejor.
🔸Se aconseja llevar almendras a donde vayas con el fin de evitar ayunos prolongados y así tener un mejor rendimiento durante el día.

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